Elugn e förvisso en tråkig och smakmässigt steril miljö, men bra för värme från alla sidor såklart.

Nä eld och kol är den rikiga grejen! Inte för machofaktorn utan  smak. Man kan ju faktiskt grilla året om utomhus, men äta inne på vintern. Flambering är toppen, men var försikigt och HA INTE KÖKSFLÄKTEN PÅ!! RIKTIG grillad yta är en INGREDIENS och ska INTE underskattas!! Det är essentiellt i te x indisk matlagning.

Liquid Smoke e schysst oxå, kondens från grill på flaska. Vilken Ide!!! Men det e kraftigt! Samt rökt paprika eller chili!

Eller om har du en stor skärbrännare/svets i garaget är det bra för att bryna köttbitar! Jag skojar inte! Till exempel lammstek på ben eller lammracks som man sen stänker vin över! Täcka över med  FÄRSK rosmarin salvia timjan vitlök å bergssalt, tillaga i ugn på 100-120grader med lite lökar ock kanske rofrukter.Tills den e rosa eller trillar i bitar. Ät med Couscous och fetaost samt vitt fluffigt färskt bröd å olivolja!

Lammstek tar ungefär ca 1,5h-2h i ugn för att bli rosa på låg värme , ca 60 grader innertemperatur. Går fortare om man skär bort benet, men spara dem (särskilt dem med märg) samt skyn som bildas å gör buljong, men kan behöva silas sen för att bli av med fettet.

Vill du marinera kött, gör grillyta först, sen marinera och tillsist tillaga på låg värme så blir inte marinaden bränd. Lamm är dock mört samt behöver inte så mycket olika kraftiga smaktillsatser.

Fryst lammstek går att få tag på för ca 60kr/kg. Vissa tycker inte om lammstek, men jag tycker det e en fråga om tillagningsätt. Lamm bör inte vara råare än rosa, lixom kalv, för att smaken ska komma fram ordentligt. Samt ätas varm, annars smaker det fett!!

Är jag den enda här som har så att markören står MITT PÅ EN BOKSTAV ibland när jag ska redigera en text i bloggen???  Oftast när jag missat ett mellanslag eller ska lägga till en bokstav, och då förstår jag inte om markeringen är FÖRE eller EFTER en bokstav. Iallafall när jag valt "Kantjustera". Irriterande!

Det borde oxå vara så att sidan inte hoppar tillbaks till skriv inlägg/redigera inlägg efter att man tryckt spara inlägg!! Jaja det borde jag skriva till Admin iallfall inte gnälla här. Annars funkar allt klocka!

Sen oxå att ALLA myndigheter och cdbeställnings-hemsidor osv vill ha KODER hur ska man hålla reda på HUNDRATALS KODER!! Jag har en idé till alla olika betalkort - fingeravtryck..!

Sen stör jag mej på  att låtarna kommer i oordning när jag "drar en klump med låtar" till Playlisten i winamp. Måste visst välja "enque in winamp" suck.

Musik nu e Laibach (som kommer till uppsala musikens hus 13 feb) och The Kills.  

VEGETARISKT

Nån som flyttar hemifrån för första gången??

Tänkte att eftersom vårterminen börjar så kunde jag, och kanske Martin skriva lite om hur man äter billigt och ändå bra men inte för komplicerat som ny student. Lite recept och andra tips.

Ofta behövs inte mer än en skärbräda, en kniv (har du ingen vass använd brödkniven) nån kastrull, konservöppnare och kanske träslev eller två. Både Martin och jag ska börja plugga igen men ingen av oss har direkt erfarenhet av  studentkorridor, så ni får väl anpassa informationen som kan tänkas vara nyttig- kanske inte finns ugn å stor frys i studentkorridoren.

Frysen e allafall en av dem bästa redskapen för att äta billigt. Göra stora mängder och frysa in e det absolut billigaste. Tex frysta köttbullar e ju billigare att köpa än färska oxå.

Däremot tycker jag att det inte är nödvändigt med att köpa fryst vegburgare pga av priset. Billigast, och roligast, är att göra egna av "köttbullar" av tex sojabönor, blanda med kryddor å kanske lite chilisås/tahini och binda ihop med potatismjöl. Sen steker man dem åkk fryser in i stora folielådor (nutidens folielådor brukar alltid gå att micra!!)

ok vad  JAG tycker ska finnas som grunduppsättning i skafferiet:

                                        Torrt/torkat

- frystorkat mjölkpulver-

typ semper 4-pack.  OK detta är vad jag tycker!! Men jag äter knappt mejeriprodukter, så det e bara till kaffet.

- 10kg säck med bra basmatiris

- pasta

- frystorkat kaffe

- torkade linser

- torkade bönor- tex soja bönor som e billigt och innehåller fullvärdigt protein. Koka hela påsen å frys in i platta påsar om du har möjlighet.

- couscous/bulgur och/eller quinoa

- torr pasta

- nudlar

- russin- till ris, musli eller som det är....

- nötter- naturella jordnötter är billigt. Gott till kanske flingorna eller i wok.

- knäckebrö´

- ekologisk lantbuljong

- socker

- multibrus-tabletter!

                            Grundläggande torra kryddor som Calle gillar

salt och flingsalt (dyrt men drygt)

spiskummin

chilipulver och chiliflagor

olika peppar

korianderfrö

Fast kryddor e ju dyrt. Kilopriset alltså!

                                                Konserver

-Tomat på burk-

De plockas mogna och lägger in tillsammans med salt- så hittar du en bra sort så har du ganska genuin produkt. Tomater innehåller oxå en speciell sorts antioxidant som tål uppvärmning. Det e inte så sunkigt man kan tro. Annars e det gott med ren tomatjos som man "kokar ned" tills den blir tjock.

Joser brukar passa bra till mat, alltså om den är gjord för att drickas borde den ju vara god resonerar jag!Till och med apelsinjos kan man ha i mat, typ sötsursås (lite vinäger socker jos tomatpure peppar lite salt å redning).

FONTANA TOMATJUICE är KANONGOD! Innehåller bara tomat och salt. Bra pappförpackning med skruvkork oxå. Nä jag får inte betalt att säga det.

-Nödkonserver

.... som du skulle kunna tänka dej att äta som de är, om du har slut på pengar eller inte orkar laga mat. Typ tonfisk i olja (mer smak än vatten), gröna bönor ärtor och majs, andra bönor

- tabasco å andra chilisåser

- fisksås och/eller ostronsås

- tomatpuré.

- flytande honung - willys har en billig stor flaska.

- olivolja

- rapsolja

- Konservera själv-

tex ingefära i olja med vinäger. Eller 1,2,3 lag= 1del vit- eller risvinäger, 2 delar socker, 3 del vatten samt ev lite salt, som du kokar tills sockret lösts upp. Oxå vad man använder till vanlig pizzasallad.

Gör du 1-2-3 lag och hyvlar ingefära med en potatisskalare (dem klassiska helt i metall e bäst, skär inte för djupt) och lägger över allt på glasburk har du egen variant av sushi-gari dvs japansk inlagd ingefära! Det tar bort den värsta vassheten i ingefäran.

Samma kan man göra med tex Galangal eller citrongräs- fast det tar oxå bort en del aromer. Har hört man kan frysa ingefära å galangal om man skalar den först och lägger i lufttät burk, sen riva av allteftersom och lägga tillbax. Men jag har inte provat.

Många kylda inlagda produkter klarar sig längre om du täcker med ett lager rapsolja, efter att du öppnat. Tex Tahini,tomatpuré, pesto, oliver i sitt spad...

Mildare chili, paprika och färsk skalad vitlök brukar jäsa efter tag i olja.

Gör du egen puré av soltorkade tomater i matberedare som du sedan täcker med olja och ställer in i kylen så håller det flera månader! En bra sort soltorkade e ofta bättre än den beska vanliga puréen man köper. Lita på ditt egna omdöme om ngt har blivit dåligt eller inte.-LUKT, SYN SMAK.  

Oxå en sån sak att soltorkade tomater är dyrare men om gör en stor burk på en gång så det fråga om kanske en engångskostnad på ett halvår! Matpris är ju inte bara kilokostnaden utan kostnaden dividerat med hållbarheten!

Ex. om du gillar färsk grön paprika som har ett kilopris på 20kr/kg men lika mycket den stora burken kalamatoliver som kostar över hundra kr kilot. Det är inte nödvändigvis "billigare" med paprikan, eftersom du kanske måste köpa nytt varje vecka. Oliverna som e salta kanske du inte äter lika mycket av samt att du har håller att glömmas bort i kylskåpet nån månad. Hajjar ni hur jag resonerar??? Det har ju givetvis att göra med hur mycket du äter av något. Själv köper jag bara färska grönsaker som jag har planerat till ngt, blir lätt så mycket svinn om jag inte hinner göra slut på det.

Färskt

HANDLA GRÖNSAKER OCH FRUKT I SÄSONG- se mitt stöddiga inlägg "hur man handlar mat"

- Morötter- billigt och går ju äta som dem är om det kniper!

- Lök

- Potatis

- vitlök

- stora kartor med ägg, kan förvaras i rumstemp. Enklaste sättet att koka om man vill ha hårdkokt är att koka upp vatten, sen stänga av spisen lock på sen ställa äggklockan på tio minuter. Sen har du perfekt hårdkokta ägg. För löskokt ca 7min.

- kaffe

...

Citrongräs kan man lägga i en tät påse med lite vatten i kylskåpet.

Om du ställer lösvikt-persilja eller dito koriander, mynta i glas vatten bör du sätta en plastpåse över å ställa i kylen. Koriandern håller kortast tid ett par dagar bara.

Själv handlar jag färska örter på "invandrarbutiker" eller på torget. Lösvikten kommer man ofta undan billigare med, samt smakar oft mer - då den har växt på en åker. Småkrukorna som finns på matbutikens grönsaksavdelning är snabbodlad med droppande näringslösning och är oftast smaklös. Pga en alldeles för stor efterfrågan.

Jag köper bara persilja och annat jag hittar på lösvikt under vintern. Inte för att vara en snobb men jämnför smaken! På sommarn kan du hitta rejäla kryddor på trädgårds marknaden som smakar underbart! Eller oxå odla själv ... se längst ned....

Men jag babblar som vanligt och kommer från ämnet....

                                                   I frysboxen

- färs

- bacon, går snabbt att tina å e fin bukfylla

- stort libanesiskt pitabröd

- Färdigskivad franska till brödrosten eller stekpanna

- egen kokta bönor i platta påsar.

- gröna ärtor (mycket fibrer och annat, ofta bra kvalitet)

- blandade grönsaker. Gör du dem själv så bör den vara blancherade, alltså snabbsjudna, så de inte skrumpnar.

-köttfärs i platta fryspåsar. Köp storpack och fryst in i flera påsar väldigt lufttätt såkan den klara sig ett år frysen. Det gäller allt möjligt kött f.ö

- strömming eller makrill, färska filéer eller såna däringa papp-paket som finns i frydisken.

-frysta köttbullar att ha om det krisar.

- kyckling.

- lamm - tex stek, racks, lägg eller "bitar"

- matlådor- gärna soppor vilka kan värmas bra i kastrull direkt från frysen om det krisar.

-Frysa in färsk persilja å bladkryddor eller köpa sådant.  Den egna antingen hackar du eller låter vara hel. Jag brukar linda in den i plastfolie sen aluminiumfolie ev lägga i tätt burk. Eller lägga örterna,tex mynta, i vatten och frysa in som iskuber. 

- om man vill, frysa in ingefära eller galangal fast skala först  å lägg i burk.

- Om man orkar och har tid så ere jättebra att göra egen färskpasta och frysa in. Har gjort ett inlägg om det som heter "Färskpasta" det e bara att söka under "Sök i bloggen". Ligger under kategorin bröd & mjöl.

När man tinar grejer är det bäst att göra det långsamt i kylen i te x en bunke. Men laga MASSOR  av något så behöver du bara laga från grunden kanske en gång i veckan!Jag tycker synd om dem utan frysbox.

-------

Odla själv i balkonglåda!

rosmarin, timjan, salvia är fleråriga sorter som kräver lite vatten,värme sandblandad lätt jord utan lera men gärna med kalk, å lecakulor i botten.

 Om du plockar bladen från toppen (särskilt basilika) och ned till nästa bladpar så får du en tätare planta med flera blad. ta även bort blommor som dyker upp då de motverkar bladtillväxten- särskilt basilika.

Tomater och chilifrukt är andra saker som går relativt lätt att odla. Räcker med en ren konservburk egentligen, men nåra hål i botten för  dränering.

Ett annat tips är att SÄTTA LÖKAR OCH VITLÖKAR som börjat GRODDA i en kruka med färsk jord. Ta inte jord utifrån den innhåller antagligen dåliga bakterier.

Vattna då och då, hellre lite mer ibland än lite ofta. Efter nån dryg vecka i rumstemperatur eller sommarvärme så har du SUPER GOTT MILT- OCH NYTTIGT KLIPPGRÖNT. jag måste skriva med stora bokstäver för det är en sån bra grej.

///Calle