Calles mat

9 februari 2011 00:55

....här e en sida om "tränings-mat"

http://home5.swipnet.se/~w-53573/nutri.htm

Biff stroganov som jag skrev om tidigare i fråelistan e rejält käk. kan byta ut grädden mot creme fraiche, lätt eller tjock. Kanske äta med potatis.

admin.

9 februari 2011 00:55

typ

albatross.

8 februari 2011 23:39

Hej...!!
Kan du några snabba fina recept på kraftig "muskelmat"..??

Mycket proteiner och lite fett...!!!

admin.

9 februari 2011 00:45

Det första jag kommer tänka på är wok med kanske strimlad biff, nötter å tjocka bruna nudlar. Tex steka på strimlad biff lite snabbt i tex jordnötsolja eller matolja. Plocka ur, i med rödlök, vitlök samt riven ingefära. Paprikastrimlor å sockerärtor som får fräsa med. Tillsätta lite thai-chilipaste och gärna ostronsås å ett stänk vatten. På med de förskokta nudlarna och biffen. strö över pinje-nötter (för-rostade om du så vill) å lite färsk limejos! Servera med strimlad koriander.

Annars kan jag tänka mej ngt i stil gammal hederlig husmanskost. Som tex http://callesmat.bloggplatsen.se/2010/10/18/3783903-det-har-voro-gott-till-ungarne/

rotfrukter och potatis är bra, med långsamma kolhydrater som frigör sig i kroppen i etapper....jag e ingen nutrionist eller kroppsbyggare. Men jag kan fundera vidare på detta om du vill...

Martina

18 januari 2011 14:54

En väldigt enkel, och jättegod, är ---> http://pistage.bloggplatsen.se/2011/01/18/4392278-kocken-tipsar/

admin.

18 januari 2011 19:01

mmmm dijon!!

Martina

18 januari 2011 10:25

Detta är inte en fråga, det är ett smart (???) TIPS istället.....

Apelsin är en god frukt, men iallafall Jag tycker den är förbannat tråkig att äta, först ska man skala och hålla på, sen själva ätandet tar sån tid.... Jag skalar ett par stycken, mixar dem som de är och dricker på så vis tre apelsiner på nolltid. gott och tidssparande ;)

admin.

18 januari 2011 13:12

:)

Martina

18 januari 2011 09:47

Hur gör du din korvstroganoff ?

admin.

18 januari 2011 13:11

jag har inte funderat så mycket på stroganov men försöker göra den enkelt. Jag föredrar biff stroganov själv å det e bara grädde, gul lök salt å peppar kryddpeppar å kött å kanske svamp. fräs grejerna i smör.

Korv stroganov. Jag föredrar att göra på tomatjos som man dricker, krossad tomat e ofta så beskt. Koka ihop josen lite på lägre värme- eller red av den LÄTT med maizenamjöl å vatten.

JAG tycker om...
Gul lök fräses i smör med lite vitlök å finhackad selleri tills de ej fått färg.
Tomatjos går i , antingen "hopkokt" eller avred nu. LÅt puttra på LÅG värme.
Tillsätt lite kycklingbuljong eller lantbuljong. Vitpeppar, kryddpeppar malda.
Strimlad korv av någon god sort!!
Avsluta med creme fraiche å finstrimlad persilja. Smaka av å salta. srevera med ris.

Admin

7 december 2010 16:42

...Jag vet inte hur bra du e på engelska.

http://www.youtube.com/results?search_query=bending+on+a+harmonica&aq=f

_______________________________________________
( http://callesmat.bloggplatsen.se/2009/10/06/2053858-calles-munspelskola-munspelsskola/ )

admin.

7 december 2010 16:47

,,,,

Anders Rydmark

7 december 2010 09:25

Tack för snabbt svar. Svårt! men har lyckats sänka H (3:e hålet)ett steg men tonen låter "klämd" och ynklig

admin.

7 december 2010 16:38

Ja du får träna helt enkelt. Det e kroppen som lär sig, det e svårt att beskriva om inte "omöjligt". Jag antar att spelet är inspelat ("uppmjukat") ordentligt. Tre hålet är enklast att böja.

admin harmonicat

4 december 2010 09:18

...alltså dra tillbax tungan så långt bakåt du kan med spetsen av tungan mot botten av munnen. Nu täcker du för nedgången till halsen med större delen av tungan. Vitsen är alltså att skapa ett "mindre rum" i din mun för ljudet att studsa i. Du har lixom satt upp en vägg med tungan ;) U dig?
skriv gärna igen om du behöver hjälp

admin.

4 december 2010 09:18

japp

Calle Slåtteby

13 november 2010 08:55

Hej! Var vän med Håkan Lillsunde 1997-2002/ Beklagar hans fru`s och hans bortgång!Han berättade en gång(var släkt med Gustav Vasa) Allt bäst till dig!!!

admin.

13 november 2010 10:19

Tack tack det uppskattas! Ha det gott!

Majtin

2 oktober 2010 22:29

Kan du inte importera denna blog till blogspot.com istället så kan man följa din blog med sitt googlekonto? Orkar inte skapa ett bloglovin konto.

admin.

5 oktober 2010 21:25

hur gör man dårå